
Jesteśmy ostatnio ciągle w biegu i nie mamy czasu na przygotowywanie skomplikowanych przepisów (niestety, również brakuje nam go na dzielenie się przepisami z Wami). Jak tylko dowiedzieliśmy się, że możemy samodzielnie i bez wysiłku przygotować wegańskie hot dogi, zdecydowaliśmy się spróbować. Z początku byliśmy sceptyczni, ale efekt przerósł nasze oczekiwania. Marchewkowe hot dogi zdecydowanie zostaną naszym nowym ulubionym fast foodem.
WEGAŃSKI HOT DOG
z marchewki
Czas: 8 godziny (marynowanie) + 15 minut (przygotowanie)
Porcje: 6
Składniki:
6 średnich marchewek, obranych
60 ml sosu sojowego
łyżka oliwy z oliwek
łyżeczka pasty z wędzonego czosnku (ewentualnie 2 świeżo wyciśnięte ząbki czosnku)
łyżeczka cebuli w proszku
1/2 łyżeczki octu balsamicznego
1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
łyżeczka sosu worchester (można zastąpić używając 1/2 łyżeczki koncentratu pomidorowego z 1/2 łyżeczki syrupy klonowego)
łyżeczka wędzonej papryki w proszku
opcjonalnie mieszanka ziół i przypraw do hot dogów i burgerów (ta, którą użyliśmy zawierała paprykę, czosnek, cebulę oraz gorczycę w proszku z dodatkiem pieprzu cayenne oraz soli)
Do podania:
6 bułek do hot dogów
3 pomidory, wydrążone i pokrojone w kostkę
pół małej czerwonej cebuli, pokrojonej w kostkę
kilka listków świeżej bazylii, posiekanej
ketczup
Przygotowanie:
1. Obrane marchewki gotujemy na średnim ogniu przez około 8 minut, aż pozostaną nadal lekko twarde. ale możliwe do nabicia widelcem. Po ugotowaniu, płuczemy je pod bieżącą zimną wodą aby zmniejszyć ich temperaturę i zatrzymać proces gotowania.
2. W międzyczasie mieszamy składniki na marynatę (łyżka oliwy, sos sojowy, czosnek, cebula w proszku, ocet balsamiczny, pieprz, papryka w proszku, sos worchester i mieszanka ziół i przypraw do hot dogów i burgerów).
3. Obtaczamy marchewki dokładnie w marynacie, i przekładamy całość do hermetycznie zamykanego pojemnika, i pozostawiamy przynajmniej przez całą noc w lodówce (najlepiej dłużej 12 – 16 godzin).
4. Po tym czasie, rozgrzewamy patelnię z odrobiną oleju i podsmażamy na niej marchewki na średnim ogniu przez około 10 minut, dodając również około dwóch łyżek marynaty (można więcej – zależy od naszych preferencji). Marchewki powinny zmienić kolor z pomarańczowego na ciemny brązowy.
5. Pomidory i cebulę kroimy w drobną kostkę i dodajemy do nich posiekaną bazylię. Bułki od hot dogów przekrajamy wzdłuż i nakładamy do nich mieszankę pomidorów z cebulą i do każdej nakładamy po jednym hot dogu.
6. Nie ma za co ;)


Widziałam ten przepis na amerykańskich blogach i podobał mi się ;)
PolubieniePolubienie
warty wypróbowania tym bardziej, że można dowoli kombinować z przyprawami :)
agata
PolubieniePolubienie
ten hot dog to najlepszy pomysł na wegański „fast food” jaki widziałam! zakochałam się w tej marchewkowej parówce <3 haha! super :)
PolubieniePolubienie
Bardzo fajny pomysł! A zdjęcie takie, że ślinka cieknie :)
PolubieniePolubienie
super, że się podoba! :)
PolubieniePolubienie
a sos Worcester nie jest przecież wege :(
PolubieniePolubienie
rzeczywiście ten orygialny nie jest wege, ale na szczęście można kupić innej firmy wegański, ewentualnie zrobić domowy :) właściwie to sos worcester można dodać opcjonalnie w tym przepisie – i zbalansować smak przyprawami, dodając trochę więcej octu balsamicznego.
PolubieniePolubienie
Jak i z czego się robi ten sos?
PolubieniePolubienie
Przepis, z którego kiedyś korzystałam i mogę polecić to : http://www.forksoverknives.com/recipes/vegan-worcestershire-sauce/ Warto mieć w zapasie, bo nadaje się idealnie do marynowania :)
PolubieniePolubienie
Świetna ta parówa! Można się uzależnić ;) Koniecznie z prażoną cebulką
PolubieniePolubienie
Faktycznie walą parówą przy smażeniu :D i są OK w smaku (supersłone)
PolubieniePolubienie